Fortaleça a Mente e o Corpo |Yoga Fernanda Rosário|

R$240,00R$360,00

Experiência: Fortalecimento da Mente e do Corpo através da Yoga.

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Descrição

As aulas são sobre posturas, respiração e meditação.

Duração: 

60 min cada aula

4 aulas | 1 x por semana

8 aulas | 2 x por semana

Mais Informações: 

O presenteado poderá escolher a plataforma online para efetuar as aulas. Skype, Zoom ou Google Meet são algumas sugestões.

Funcionamento:

Mediante agendamento.

REGULAMENTO: As 4 aulas devem ser utilizadas em um período de até 1 mês (até 30 dias) e as 8 aulas em um período de até 2 meses (até 60 dias) a contar a partir da primeira aula. 

Sobre a Professora: Fernanda Rosário nasceu em Porto Alegre/ RS, é professora certificada em Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga e Yoga Kids. Graduada em Letras (Português, Inglês e Literatura) pela PUCRS, tem mais de 15 anos de experiência praticando e ensinando Yoga em estúdios e escolas para todas as idades.

O que é YOGA?

YOGA é parte de um sistema da filosofia Indiana que surgiu por volta de 2.000 anos atrás. O Yoga trabalha o corpo e a mente por meio de posturas (Asanas), respiração consciente (Pranayama) e meditação (Dhyana) e outras maneiras de integrar o ser humano; corpo, mente e ações no tapetinho de prática e também fora dele.

A raiz do Yoga, conhecida como Hatha Yoga, tem origem em diferentes tradições incluindo o Yoga Clássico e os textos Tântricos. É importante ressaltar que o Yoga não é uma religião, mas uma filosofia de vida.

Por que praticar YOGA?

O Yoga pode melhorar a vida pessoal e profissional trazendo muitos benefícios tais como; auto-estima, autoconhecimento, equilíbrio interior, redução do estresse, corpo e mente mais alinhados, foco e disciplina mental, melhora na qualidade do sono e muitos outros benefícios resultando em uma incrível transformação em vários aspectos do ser humano.

 

Informação adicional

Entrega

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Por Ocasião

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Por Perfil

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Quantidade de Aulas

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