Fortaleça a Mente e o Corpo |Yoga Fernanda Rosário|

R$240,00R$360,00

Experiência: Fortalecimento da Mente e do Corpo através da Yoga.

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Descrição

As aulas são sobre posturas, respiração e meditação.

Duração: 

60 min cada aula

4 aulas | 1 x por semana

8 aulas | 2 x por semana

Mais Informações: 

O presenteado poderá escolher a plataforma online para efetuar as aulas. Skype, Zoom ou Google Meet são algumas sugestões.

Funcionamento:

Mediante agendamento.

REGULAMENTO: As 4 aulas devem ser utilizadas em um período de até 1 mês (até 30 dias) e as 8 aulas em um período de até 2 meses (até 60 dias) a contar a partir da primeira aula. 

Sobre a Professora: Fernanda Rosário nasceu em Porto Alegre/ RS, é professora certificada em Ashtanga Vinyasa Yoga, Hatha Yoga e Yoga Kids. Graduada em Letras (Português, Inglês e Literatura) pela PUCRS, tem mais de 15 anos de experiência praticando e ensinando Yoga em estúdios e escolas para todas as idades.

O que é YOGA?

YOGA é parte de um sistema da filosofia Indiana que surgiu por volta de 2.000 anos atrás. O Yoga trabalha o corpo e a mente por meio de posturas (Asanas), respiração consciente (Pranayama) e meditação (Dhyana) e outras maneiras de integrar o ser humano; corpo, mente e ações no tapetinho de prática e também fora dele.

A raiz do Yoga, conhecida como Hatha Yoga, tem origem em diferentes tradições incluindo o Yoga Clássico e os textos Tântricos. É importante ressaltar que o Yoga não é uma religião, mas uma filosofia de vida.

Por que praticar YOGA?

O Yoga pode melhorar a vida pessoal e profissional trazendo muitos benefícios tais como; auto-estima, autoconhecimento, equilíbrio interior, redução do estresse, corpo e mente mais alinhados, foco e disciplina mental, melhora na qualidade do sono e muitos outros benefícios resultando em uma incrível transformação em vários aspectos do ser humano.

 

Informação adicional

Entrega

Porto Alegre, Qualquer cidade do Brasil, São Paulo

Por Ocasião

Presente Amigo Secreto, Presente Aniversário

Por Perfil

Presente Amigo (a), Presente para Avós, Presente para Chefe, Presente para Namorado (a), Presente para Pais

Quantidade de Aulas

2, 4, 8